Dålig belysning kan ge besvär

Felaktigt utformad belysning kan göra att man blir trött i ögonen samt att man kan få huvudvärk och spänningar i nacken, skuldrorna och ryggen. Både svag belysning och bländande ljus kan irritera och öka risken för skador eller olycksfall.

Flimmer kan påverka och ge upphov till stressreaktioner i det centrala nervsystemet.
Du blir trött och arbetar sämre och vissa är mer Känsliga påverkas betydligt mer än så. 

Att välja lampa / belysning

För var det enkelt att välja lampa när det mest fanns glödljus och watt talet på lampan avgjorde valet av lampa
Med lysrör eller LED måste fler värden stämma som nedan viktiga värden

  • ljusstyrka bör vara 300-400 lumen och för att se bra upp till 800 lumen vilket motsvarar glödljus 60w
  • Färgtemperatur glödlampor är 2700 k vilket upplevs normalt
  • Dimbar att välja lampor som är dimbara rekomenderas
  • Ra index (färgåtergivning) Normalt värde är 80

Färgtemperatur

Extra varm vit 2700 Kelvin eller mindre
Som den traditionella glödlampan med en färtemperatur på ca: 2700 Kelvin vilket ger en avslappnad och romantisk miljö vilket också kallas extra varmvit.

Varm vit 2700-3300 Kelvin
Passar bra för en mysig och bekväm miljö som i hemmet och andra platser där stämning skall vara rätt 

Neutral vit 3300-5300 Kelvin
Är bra för där detaljer måste kunna ses bra och passar bra på kontor, kök, varuhus och detaljhandel

Dagsljus mer än 5300 Kelvin
En belysning av typ dagsljus som krävs på sjukhus, skolor, industri och laboratorier som hjälper koncentration och arbetsprestation

Ljusstyrka

Nedan en rekommendation av ljusstyrka allmänljus som är lämplig men detta kan vara subjektivt men beror mycket på storleken på rummet, placering av armaturer och de egenskaper armaturen har för att sprida ljus eller om den är punktbelysning.

Miljö Lumen / kvadratmeter
Kök 300-400
Kök (arbete) 700-800
Vardagsrum 400-500
Sovrum 300-400
Sovrum (arbete) 700-800
Badrum 500-600
Badrum (arbete) 700-800
Hall 300

Färgåtergivning

Färgåtergivning eller Ra-index, på engelska CRI (Color Rending Index) mäts i ett värde från 0 till 100

  • Ute i solen är den perfekta färgåtergivning Ra värdet är 100
  • Normala belysningar brukar ha ett Ra värde på 80-89

En dålig belysning kan förvanska färgerna du ser t.ex. en röd kudde kan se brun ut med fel Ra värde

Är färger viktigt för dig eller ditt arbete välj då en belysning med Ra 90 eller mer...